체중관리 원료상 받은 'BNR17 유산균' 효능 알아보기

 

모유유산균 BNR17

안녕하세요~건강한끼입니다. 여성의 모유속에는 다양한 영양성분과 함께 수백종의 유익한 미생물이 풍부하게 들어있어 아기의 성장을 도와주고 건강을 지켜준다고 알려져 있는데요.

 

그 중에서도 모유에서 분리한! 체중 감량에 도움을 준다고 알려진 'BNR17 유산균'에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

출처 · JTBC 다큐플러스

모유유산균 BNR17 이란?

'BNR17 유산균'의 정식 명칙은 '락토바실러스 가세리 BNR17'이라고 하며, 한국인 여성의 모유에서 분리·동정 후 배양한 특허 유산균주입니다. 모유유산균에는 일반 유산균보다 30~40배 이상의 많은 미생물이 포함되어 있으며 대표적인 효능으로 장 건강 및 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.

 

또한 '락토바실러스 가세리 BNR17'은 2018년 미국 건강 기능 원료 시상식에서 '올해의 체중 관리 원료상'을 수상하기도 하였으며, 식약처로부터 유산균 가운데 유일하게 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있다'는 기능성 인증을 받은 원료입니다.

 

 

 

 

출처 · JTBC 체인지

다이어트에 도움

'BNR17 유산균'은 다이어트 최대의 적 탄수화물 흡수를 막아주는 역할을 합니다.

 

대표적인 탄수화물 식품인 밀가루, 흰 쌀밥 등 정제된 탄수화물은 최내에서 쉽게 흡수되어 빠르게 혈당을 올릴수 있는 단당류 형태인데 이 때 모유유산균은 단당류를 여러개로 합성하여 다당류의 형태로 크기를 크게 만들어 주어 몸에 탄수화물이 흡수되는 것을 억제합니다.

 

한 연구에서 쥐에게 모유 유래 유산균을 섭취하게 한 후 대변을 검사한 결과 대조군에 비해 다당류의 함량이 5배나 많이 발견되었다는 결과가 있었습니다.

 

 

모유유산균 BNR17 효능 - 다이어트

또한 성인 62명을 대상으로 'BNR17 유산균'을 12주 동안 섭취하게 한 결과 체중, 체지방 지수, 허리둘레, 엉덩이 둘레가 모두 감소하였고 다른 연구에서는 평균 허리 둘레가 95.4cm→90.4cm로 약 5cm가 줄어들었다는 연구결과가 있었습니다.

 

 

 

 

모유유산균 BNR17 효능 - 지방 수치 감소

내장 지방조직 감소

우리 몸에는 착한 지방인 '갈색지방'과 나쁜 지방인 '백색지방'이 있는데 이 백색지방은 우리가 섭취한 열량에서 체내에 필요한 것을 제외한 나머지 에너지원을 저장하는 창고 역할을 하여 비만의 원인으로 꼽힙니다.

 

이 때 'BNR17 유산균'을 섭취하면 백색 지방의 크기를 줄여줘 지방 수치를 감소시킵니다. 실제로 한 연구에서 쥐에게 모유유산균을 섭취하게 한 결과 지방 세포의 크기가 약 35% 감소하였다는 연구 결과가 있었습니다.

 

 

 

 

모유유산균 BNR17 효능 - 과민성 대장 증후군 개선

과민성 대장 증후군 개선

'BNR17 유산균'은 장 건강 개선에도 효과가 있는데 특히 별다른 이상이 없는데도 배가 아프고 변비나 설사를 하는 과민성 장 증후군을 앓는 성인에게 모유유래 유산균을 섭취하게 한 결과 복부 팽만감과 평균 배변 수가 감소하는 결과가 있었습니다.

 

 

 

 

모유유산균 BNR17 효능 - 장 내 환경 개선

장 내 환경 개선

'BNR17 유산균'은 장 속의 유익균을 증식시키고 유해균 생성을 억제하여 장내 세균 구성을 정상화시킴으로써 우리 몸의 면역 균형에 도움을 주는 효과를 내는 것으로 알려져있다.

 

 

모유유산균 BNR17 부작용

1. 과다 섭취 시 복통이나 복부 팽만감 및 가스, 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다.
2. 특이 체질 또는 특정 질환을 갖고 계시거나 임산부의 경우 섭취하시긴 전 의사와 상담하십시오.

 

모유유산균 BNR17 섭취량

'BNR17 유산균' 1일 권장량을 지켜 공복보다는 물을 마신 후 섭취하는 것이 좋으며 유산균의 종류이기 때문에 60도 이상의 물과는 섭취를 자제하고 냉장 보관하는 것이 좋습니다.

 

 

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