서트푸드 60가지
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일주일 단기 서트푸드 다이어트, 서트푸드 식단 알아보기건강식품 2020. 8. 15. 01:14
서트푸드 다이어트 안녕하세요~다복다복입니다. 오늘은 세계적인 팝스타 아델의 다이어트 방법으로 알려진 '서트푸드 다이어트'를 알아보도록 하겠습니다. 서트푸드 다이어트 란? '서트푸드 다이어트'는 영국의 영양학자인 에이든 고긴스와 글렌 매튼이 개발한 다이어트 방법으로 우리 몸 속의 단백질이자 다이어트 유전자인 '서투인(Sirtuin)'을 활성화시키는 폴리페놀이 풍부한 음식을 섭취해 체중 감량 및 건강 개선 효과를 얻을 수 있는 다이어트 방식입니다. 또한 '서투인(Sirtuin)'은 세포를 염증으로부터 보호하고 신진대사를 촉진시켜 세포의 노화를 늦추는데 도움을 줍니다. 다이어트 유전자 란? '다이어트 유전자'란 우리 몸이 살이 잘 빠지는 체질로 만들어 주는 서투인(Sirtuin) 유전자입니다. 다이어트 유전자..