천도복숭아 간 해독
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간 해독에 좋은 천도복숭아 효능, 천도복숭아 보관 알아보기건강식품 2020. 8. 3. 01:06
천도복숭아 효능 안녕하세요~다복다복입니다. 오늘은 여름철 대표 과일인 '천도복숭아'의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천도복숭아 란? 천도복숭아는 과피에 털이 없고 진한 붉은색이며 과육이 딱딱하고 신맛이 강한 것이 특징입니다. 6월~8월이 제철이며 표면이 매끄럽고 붉은색이 선명한 것을 고르는게 좋습니다. 만성 피로 개선 및 간 해독 천도복숭아에는 백도와 황도보다 약 1.2배 더 많은 '아스파르트산'이 함유되어 있는데 이 성분은 간의 피로 물질인 젖산을 분해하고 체외로 배출해 만성 피로 개선과 간 해독 효과가 있습니다. 천도복숭아를 말리면 간의 피로를 풀어주는 아스파르트산이 응축되어 생으로 먹었을 때보다 많은 양을 섭취할 수 있습니다.. 또한 천도복숭아에 껍질에 풍부한 '펙틴' 성분은 독소를..